Puoi conoscerne già o meno alcuni, ma ci sono molti vantaggi di avere un animale domestico a casa, e in particolare, un cane. Sapevi che questi animali sono in grado di ridurre lo stress o la pressione sanguigna? O che ci aiutano a rafforzare il nostro sistema immunitario e a ridurre lo stile di vita sedentario?
In questo articolo sul nostro sito spiegheremo tutti i benefici di accarezzare un cane, che possono essere sia fisici che psicologici, e sebbene possa essere ovvio per la maggior parte delle persone, molte altre persone sicuramente non immaginano nemmeno gli effetti positivi che accarezzare un cane può portare loro.
Se vuoi conoscere i benefici di avere un cane in casa e accarezzarlo frequentemente, continua a leggere!
Riduce lo stress e l'ansia
Lo sapevi che il principale vantaggio di accarezzare un cane è che aiuta a ridurre i livelli di stress e ansia nel tuo corpo? E non solo tu ma anche il tuo animale domestico, poiché per lui il fatto di avere un contatto con te lo rilassa e lo tranquillizza anche quando è irrequieto.
E perché è questo? Perché la frequenza delle nostre onde cerebrali associate alla diminuzione dell'ormone dello stress (cortisolo) aumenta in modo significativo dopo aver passato del tempo a toccare un cane, in modi che ci aiutano a calmarci e a farci sentire meglio. Questa spiegazione fa parte dello studio formulato dalla psichiatra Sandra Baker in Virginia (USA) in cui è stato dimostrato che le persone, sia bambini che adulti, che interagiscono con gli animali sono generalmente meno stressate. In alcuni paesi è già comune trovare dipendenti che portano i loro animali domestici al lavoro e sono molto meno stressati rispetto ad altri paesi dove questa attività non è consuetudine.
Pertanto, accarezzare un cane può anche aiutare le persone con depressione o ansia a migliorare il loro umore e sentirsi meno nervose o apatiche.
Previene i problemi cardiaci
È stato anche dimostrato in diversi studi internazionali, come quello dell'American Heart Association e in linea con la sezione precedente, che un altro vantaggio di accarezzare un cane è che aiuta abbassano la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna di persone che lo fanno.
E il fatto è che il semplice fatto di toccare un cane o parlare con lui ti fa rilassare come abbiamo detto prima e abbassa anche il ritmo del battito cardiaco. Per questo motivo, si consiglia alle persone con problemi cardiaci di avere un cane in casa perché oltre ad imparare ad essere più responsabili, sono anche più attive perché devono portare a spasso il proprio animale alcune volte al giorno, ed è consigliato anche l'esercizio per le persone con problemi cardiaci.
Migliora il tuo sistema immunitario contro allergie e malattie
Un altro vantaggio di avere un cane è che aiutano a rafforzano il tuo sistema immunitario, proprio perché sono sempre pieni di batteri e germi… E come può essere? Ebbene, perché in un mondo in cui tutto è "iper-disinfettato" grazie a prodotti chimici industriali che ci permettono di pulire a fondo tutto ciò di cui abbiamo bisogno, stiamo diventando più vulnerabili a contrarre allergie o malattie perché non siamo esposti a questi possibili germi perché, per a Da un lato disinfettano tutto ma dall' altro non ci permettono di rafforzare le nostre difese combattendole, ed è per questo che i nostri animali domestici ci aiutano a diventare più resistenti e immuni a questi batteri che trasportano continuamente nei nostri casa e con cui entriamo in contatto quando li accarezziamo
Ci sono anche studi che dimostrano che i bambini cresciuti in case dove ci sono cani hanno meno probabilità di sviluppare allergie o asma per tutta la vita per questo motivo, specialmente se i bambini sono stati in contatto con cani o gatti prima dei 6 mesi di età..
Riduce lo stile di vita sedentario e migliora la socializzazione
Il fatto che devi portare a spasso il tuo animale per almeno 30 minuti al giorno perché dipende completamente da te significa che anche le persone meno attive devono alzarsi dal divano e andare scendere in strada a camminare, ecco perché uno dei vantaggi di avere un cane è l' aumento dell'attività fisica Ed è ancora meglio se fai dello sport al suo fianco. In questo senso, se vuoi insegnare al tuo cane a correre con te, non perdere questo articolo: "Come insegnare al mio cane a correre con me?".
Come noi, molte persone vanno ogni giorno nello stesso parco o posto per portare a spasso il proprio cane ed è molto comune che vediamo sempre le stesse facce e incontriamo le stesse persone. Quindi il tuo cane inizia a giocare con gli altri cani e tu inizi a parlare con i rispettivi proprietari. Ecco perché questi animali ci aiutano a essere più socievoli e ad interagire con altre persone che non conosciamo ea cui non diremmo nulla se solo si è imbattuto in loro. Tante persone si incontrano ogni giorno alla stessa ora per portare a spasso i loro cani, ad esempio, o andare al parco e incontrarsi lì ogni giorno.
Gli studi hanno dimostrato che le persone che possiedono cani si fidano di più di coloro che hanno anche i cani e quindi hanno maggiori probabilità di legarsi tra loro.
Migliora lo stato emotivo
Tutti sanno che le persone che hanno un cane sono più felici di quelle che non lo hanno, e cioè che accarezzare e avere contatto con questi animali ci fa, oltre ad essere più calmi, ad avere affetto, ci sentiamo di più amato, rilasciamo endorfine e allo stesso tempo viviamo più a lungo.
Chi non ama essere accolto calorosamente ogni giorno quando torna dal lavoro per il proprio cane? Bene, tutti. Ecco perché è consigliato anche alle persone che soffrono di solitudine o depressione, e non devono essere solo persone anziane, possedere un cane, perché aiuta a migliorare il loro stato emotivo offrendo loro compagnia, una spalla su cui piangere e momenti indimenticabili senza chiedere nulla in cambio
Aiuto con alcune terapie mediche
Collegato alla sezione precedente, questo altro vantaggio di accarezzare un cane è correlato, poiché questi animali sono ampiamente utilizzati in alcune terapie mediche per riabilitare i pazienti con, ad esempio, autismo, problemi di socializzazione o altre malattie fisiche e psicologiche.
Questa terapia è nota come zooterapia, e più specificamente come terapia canina, e consiste nel trattare persone con attività sensoriali che coinvolgono i cani. Questi animali sono chiamati cani da terapia e sono inclusi anche i cani guida per non vedenti.
Come accarezzare un cane?
Infine, è importante sapere che esistono modi diversi per accarezzare un cane e che, a seconda di come lo facciamo, il nostro l'animale domestico riceverà uno stimolo o l' altro.
Se accarezzi il tuo cane in modo veloce e agitato, questo farà sì che il tuo cane inizi a innervosirsi e innervosirsi, poiché ciò che stiamo trasmettendo con un movimento improvviso, come quando ci congratuliamo con lui quando ha fatto qualcosa di molto bene.
D' altra parte, se accarezzi il tuo cane dolcemente e lentamente, soprattutto sulla schiena, sulla pancia o sul petto, che è dove gli piace di più, trasmetteremo un senso di calma e tranquillità e quindi, rilasseremo il nostro animale domestico nello stesso momento in cui ci rilasseremo anche noi, come se gli stessimo facendo un massaggio.
Quindi, come abbiamo verificato, non solo otteniamo benefici accarezzando noi stessi un cane, ma è un atto reciproco, in modo tale che si raccomanda di dedicarci a toccare i nostri animali domestici ogni giorno in modo che si siedano, proprio come i loro proprietari, amati e accuditi.
